「ヒートショック」 それは、冬の寒い時期に起こりやすく暖かい場所から寒い場所へ移動した際に体がびっくりして心筋梗塞や脳卒中を 引き起こす現象と言われています。現象が起きる場所として有名なのが、「入浴時」ですが朝起きてトイレに行く際も 注意が必要です。
「ヒートショックから身を守る」には
①お風呂の窓に二重窓を設置する 今ある窓を二重にするだけでリビングなどとの温度差が減り、安全に入浴することができます。
②入浴前に暖房をつけておく お風呂から上がった時のヒヤッとする寒さをできるだけ減らしましょう。
③そのほかの対策 ・一緒に住んでいる家族に一言声をかける
・浴槽から上がるとき、急に立ち上がらない
・深夜や早朝などの気温の下がる時間での入浴を避ける